Si estás embarazada y percibes que tu perfume huele diferente, o esa comida que antes te gustaba ahora te desagrada, no te alarmes. Es muy común que durante esta etapa, además de los cambios visibles que sufre tu cuerpo, se vean también afectados los sentidos del gusto y el olfato. A continuación, te explicamos las razones.
Mal sabor de boca
A pesar de que no se mencione demasiado, este síntoma es muy común en aquellas mujeres que esperan un bebé y técnicamente se denomina disgeusia. “En estos casos probablemente sea causado por las hormonas del embarazo, que dan lugar a una ausencia o alteración del gusto, generando un sabor metálico o amargo”, según explica Stacey Nelson, Nutricionista Senior del Hospital General de Massachusetts, en un artículo publicado por la revista Parenting.
“Una soda dietética, edulcorantes artificiales, e incluso el agua, podrían causar este gusto extraño”, señala Mark Moore, doctor en medicina en el portal Pregnancy, y destaca algunos consejos para sobrellevar este mal sabor de boca:
· Modifica tu dieta según estos nuevos gustos
· Comienza tu comida ingiriendo galletas de soda para atenuar los sabores más fuertes
· Mastica chicles o mentas sin azúcar
· Prueba alimentos picantes, ya que su efecto adormecedor podría ser de ayuda
¿A qué huele aquí?
Durante el embarazo, algunas mujeres desarrollan un mayor sentido del olfato. Lo que les lleva a tener una aversión a los fuertes olores de los alimentos, como el pollo o mariscos, incluso pueden percibir su propio olor vaginal, lo que puede ser embarazoso, señala el portal especializado en saludWebMD, desde el cual se recomienda consultar con un médico para descartar una infección vaginal por hongos.
La razón de este padecimiento se debe a la alteración de las hormonas, específicamente al aumento de estrógeno, lo cual puede afectar incluso, los sentidos del olfato de las mujeres no embarazadas, según un estudio que recoge la revista Pregnancy Magazine.
Para paliar estas consecuencias de la alteración olfativa, te compartimos las sugerencias que indica el portal Medline Plus, portal de los Institutos Nacionales de Salud de EEUU.
· Evita los olores que te resulten desagradables
· Ventila bien los espacios de tu hogar para que no queden atrapados olores de alimentos u otros
· No permanezcas en áreas donde hay fumadores.
Y tú, ¿has padecido alguna de estas alteraciones durante tu embarazo? Recuerda que ante cualquier duda con durante el embarazo, debes hacer es consultar con tu médico.
