Que el estrés nos afecta en muchas áreas de la vida no es ninguna novedad. Influye en nuestro estado de ánimo, en nuestro sueño y hasta en nuestra salud. Pero ahora también se ha descubierto que puede interferir ¡en tu capacidad de ser mamá! Entérate de más detalles en esta nota.

Más estrés, menos bebés

Siempre se sospechó que existía alguna relación entre el estrés y la capacidad de quedar embarazada y ahora existe la evidencia científica que lo demuestra. Las mujeres con más altos niveles de estrés tienen menos chances de concebir un bebé,  según un estudio realizado por los Institutos Nacionales de Salud de EEUU y la Universidad de Oxford del Reino Unido, reseñado en el portal de salud WebMD.

El estudio duró un año y en él participaron 300 mujeres sanas que estaban intentando quedar embarazadas. Durante ese tiempo, los investigadores evaluaron sus niveles de estrés.

Cuestión de hormonas

Para quedar embarazada, es importante tener en cuenta las fechas de tu ciclo. Durante los días más fértiles –aproximadamente  seis–, los investigadores tomaron muestras de saliva de las mujeres para registrar los niveles de dos sustancias que se liberan cuando estamos estresadas: el cortisol, una hormona bastante conocida, y la enzima alfa amilasa.

Mientras que el cortisol no mostró tener influencia, las mujeres que tenían la alfa amilasa elevada redujeron en  un 12% la posibilidad de concebir. Parece ser que el estrés causado por esta enzima aminora la velocidad con que corre nuestra sangre y esto provoca que los óvulos bajen más lentamente, según explicó al portal la doctora Germaine Buck Louis, quien dirigió el estudio.

La estrés sí influye

Afortunadamente, podemos hacer muchas cosas para disminuir el estrés en las parejas o mujeres con problemas de fertilidad, aseguran en el portal de la revista Fertilidad y Esterilidad de EEUU, al comentar los resultados del estudio.

Acudir a una terapia psicológica, por ejemplo, ha demostrado ser muy útil en estos casos. Pero ésta no es mágica: si bien el estrés puede dificultar que te embaraces, y un buen psicólogo puede ayudarte a reducirlo, no hay ninguna evidencia de que la ayuda psicológica aumente las oportunidades de embarazo, al menos hasta ahora, asegura la revista antes mencionada. Así que mientras tanto, ¡mejor relájate y goza!

Recuerda que, si quieres tener un bebé, debes consultar a un especialista antes de hacer cualquier cambio en tu dieta o hábitos.