¿Cansada de tu clásica dieta? ¿Frustrada por no poder bajar de peso? ¡Tranquila! Existen dietas relámpago que pueden proporcionarte resultados efectivos en tiempo récord.
¡Hoy te enseñaremos las 5 más populares! Basta que elijas tu preferida y sigas sus recomendaciones. ¡En menos de una semana, notarás los primeros cambios!
#5 Dieta de sopa de repollo
La dieta de sopa de repollo promete bajar un estimado de 4 kilos por semana. Consiste en consumir sopa de esta verdura al menos dos veces al día, junto con otros alimentos líquidos. Es muy utilizada en Hollywood, en especial por famosos como Sarah Michelle Gellar y Jaime Pressly.
#4 Dieta Master Cleanse
¿Buscas dietas extremas? ¡Prueba la Master Cleanse! Con ella, solo consumirás jugo de limón por diez días consecutivos. También debes agregar maple, miel y una pizca de pimienta a la preparación, para desintoxicar el cuerpo.
#3 Dieta del pomelo
Esta dieta fundamenta que el pomelo tiene enzimas quemadoras de grasa. Por ese motivo, debes consumirlo en grandes cantidades. Es un plan alimenticio bajo en calorías, muy utilizado por celebridades como Brooke Shields y Kylie Minogue.
#2 Dieta «Come-cuanto-quieras»
Esta es una de las dietas más preferidas, en especial por todos aquellos que no gustan pasar hambre. Con ella, se puede comer cuanto se desee, mientras se consuman los alimentos que se encuentran permitidos. Por lo general, estos se basan en carnes, frutas y verduras.
#1 Dieta Fuhrman
La dieta Fuhrman es la dieta relámpago más sana. Consiste en un 10% de carne y lácteos, contra un 90% de vegetales, hojas verdes y frutas. Es un plan de nutrición realmente sano, el cual promete la pérdida de 5 kilos por semana.
¿Aún quieres más consejos para una buena alimentación?
